方便面的热量通常高于红薯粉。根据提供的信息，红薯粉的热量大约为106大卡/100g，而方便面的热量则为283大卡/100g。因此，在同等重量的情况下，方便面的热量显著高于红薯粉。
红薯粉的热量如何影响减肥效果？
方便面的热量为何高于红薯粉？
红薯粉和方便面的营养价值比较
