极度乐观主义，是指在做事情时，先预想最糟糕的结果，这样即使事情不如意，也能减少打击。看起来像是悲观主义，但实际上是在积极调整心理，提前适应可能的失败，降低崩溃的概率，避免因小挫折而失去信心，简而言之，就是极度乐观主义。
这个梗起源于微博上的#80#，由微博语文指挥中心发布。在2011年的一个博文中，微博语文指挥中心以“积极废人”为主题，讲述了一种乐观消极的生活态度。他们引用了两个充满幽默的例子，解释了人们在面对挫折时如何保持积极心态。微博语文指挥中心是一个以幽默调侃为风格的账号，以教育和娱乐的方式向大众传播知识。
要正确运用这个梗在社交生活中，我们可以在遇到不如意或挫折的时候，用幽默的方式告诉自己“这还没到最坏情况呢”。例如，当朋友遇到坏天气影响旅行计划时，我们可以逗趣地说：“没关系，至少我们还能在雨中漫步，极度乐观主义嘛！”相关的梗还包括“花式积极废人”、“极度乐观派”等，它们都以幽默、夸张的方式来表达对逆境的乐观态度。
